Le sport pour la santé !
Vous souhaitez retrouver la forme?
Vous êtes au bon endroit !
Un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins
Bienvenue dans un espace où sport, nutrition et bien-être se rejoignent pour transformer vos habitudes et améliorer durablement votre santé.
Pourquoi allier plusieurs approches ? Être accompagné(e) sur plusieurs domaines de vie est essentiel pour optimiser vos résultats et les maintenir sur le long terme.
Le coaching à 360° ?
C'est une approche globale qui va bien au-delà de l'activité physique :
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Sport : Des séances adaptées à votre condition physique et votre niveau.
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Nutrition : Des conseils personnalisés pour maximiser vos efforts sportifs.
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Bien-être : Techniques de gestion du stress pour un équilibre de vie durable.
Ces approches sont bien sûr modulables selon vos besoins et vos objectifs personnels.
Pour qui ?
Pour toutes celles et ceux qui souhaitent intégrer davantage de mouvement dans leur quotidien et améliorer leur santé physique et mentale, que vous soyez adolescent ou centenaire !
Où ?
Basé à Levallois-Perret, je me déplace à domicile dans les Hauts-de-Seine et le 17e arrondissement de Paris. Je suis également disponible pour des séances en ligne, où que vous soyez.
Prêt(e) à vous lancer ?
Contactez-moi dès aujourd'hui pour un premier échange et découvrez comment nous pouvons atteindre vos objectifs ensemble.
Rien de plus simple, planifiez votre séance en cliquant ici.
Votre coach Fabien
Un parcours guidé par la passion
Saviez-vous qu'un changement de cap professionnel peut transformer une passion en métier ? C'est exactement ce qui m'est arrivé.
Titulaire d'un Master 2 en Psychologie du Travail, je ne me prédestinais pas au métier de coach. Après mon diplôme, j'ai intégré une entreprise en tant que Chargé de recrutement, un poste que j'ai occupé pendant 8 années. Malgré cette belle expérience, une question persistait : dans quel domaine pourrais-je me rendre utile tout en m'épanouissant pleinement ?
Pourquoi devenir coach sportif ?
Depuis l'enfance, le sport a toujours occupé une place essentielle dans ma vie. Après avoir pratiqué plusieurs disciplines, j'ai trouvé ma voie dans le karaté, une passion que je cultive depuis 17 ans. Ce n'est pas seulement la pratique qui me motive, mais aussi le plaisir de transmettre et d'aider les autres à progresser.
Après mûre réflexion, j'ai décidé de me former au coaching sportif et obtenu mon CQP Instructeur Fitness. Aujourd'hui, j'accompagne des personnes aux objectifs variés : retour au sport, perte de poids, renforcement après une convalescence, performance sportive.
Une approche unique et humaine
Grâce à mon parcours en psychologie, je place l'écoute et la compréhension au cœur de mon approche. Mon objectif est de vous guider dans votre transformation physique et mentale, tout en partageant avec vous des moments de plaisir et de dépassement.
Prêt(e) à commencer ?
N'hésitez pas à me contacter pour échanger et découvrir comment je peux vous accompagner dans vos objectifs.
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Services entreprises
J'interviens en en entreprise pour proposer différentes prestations modulables selon vos besoins. Les cours peuvent être assurés sans matériel ou avec celui que vous avez à disposition sur votre site. Contactez moi pour plus d'informations sur les tarifs professionnels.
Coaching Sportif en groupe
- Renforcement musculaire - Cardio-training - Pilates - Etirement et Mobilité Articulaire Cours de 45mn
Formation Gestes et postures
Une formation permettant de corriger sa posture au travail et d'apprendre à bouger pour limiter l'impact de la sédentarité. Une séance de mobilité et renforcement est incluse dans la formation. Durée : 1h30
Formation Troubles Musculo-squelletiques
Les troubles musculosquelettiques sont des maladies qui touchent les articulations, les muscles et les tendons. Cette formation vise à sensibiliser les salariés de votre entreprise et prévenir l'apparition des TMS. Une séance de mobilité et renforcement est incluse dans la demi-journée de formation. Durée : 3H